co oznacza

Generalnie to skoro juz siegasz po ssuperie oznacza ze trenujesz na tyhle dlugo ze sam wiesz co ci lepiej wchodzi a co gorzej. ja sugeruje cwiczenia: sztanga stojac+francuz lezac biceps siedzac +pompki tylem modlitewnik +franzucz siedzac. Nie koniecznie te cwiczenia w tej kolejnosci, bynajmniej na mnie takie rozstawienie dziallo optymalnie, a ty [...]

- Czy wiek ma wlyw na osiagane wyniki, czy w moim przypadku bedzie ciezej ? wg. mnie tak bo już hormony nie te. Ale to nie oznacza że nie dasz rade - Czy konieczne jest chodzenie na silownie, czy w na paczatku cwiczenie w domu moze dac jakies wymierne efekty. ( pytam bo tu gdzie mieszkam karnet na silownie kosztuje tyle co miesieczny zapas [...]

No właśnie na każdego działa co innego. Na jednych lepiej HIIT a na drugich aeroby, co nie oznacza ze dobra dieta to podstawa i pierwszy krok do sukcesu. To ze schudles moglo byc spowodowane dobra dieta jak wspomnial kolega wyzej, a robienie aerobow na czczo ładnie tnie z mieska.

[...] nie robie sily bo jest mi to w zupelnosci nie potrzebne i nie nazekam, sila idzie wraz z masa, a jak odczuwam jej brak to manipuluje podczas nowego planu z ilosci s/p i dlugosciami rpzerw + cwiczeniami przez co andrabiam ta sile- jednak jest to naprawde incydent niz regula u mnie. co nie oznacza ze cykl na sile jest zly i nie potrzebny.

[...] bo tak jest fajnie. A spodnie- nosze szerokie i nosilem szerokie i jeszcze troche je ponosze. Najwazniejsze jest moje wlasne zdanie na temat ubran, zespolow ale to wcale nie oznacza ze to moda. A co do nowych zespolow hh to raczej taka sytuacja mi nie grozi ;) najlepsze sa najmniej znane. Najbardziej mnie w****ia jak chlopak np przez tym wielkim [...]

[...] wyliczen zapotrzebowania kcal to link jest tak bardzo pod reka ze juz bardziej sie nie da: http://www.sfd.pl/temat276436/ te dlugosc w minutach co podajesz przy cwiczeniach oznacza, ze caly czas cwiczysz 5 minut miesnie piersiowe? lepiej pogadaj z trenerem zamiast o nazwach to o tym, jak sie wykonuje kilka podstawowych cwiczen silowych i [...]

[...] a nie MMA wiec niech walczy w MMA a nie na zasadach boksu. To tyle w tym temacie, bo kto chce ogladac na gali MMA podstarzalego boksera ? To ze ma osiagniecia w tej dziedzinie nie oznacza ze powinien walczyc na gali. Jesli juz to niech walczy na zasadach przewidzianych dal wszystkich zawodnikow. Wtedy zobaczymy co "bestia" jest warta.

[...] - albo twój kolega jest idiotą, który nie ma pojęcia o treningu (albo jest na takim koksie, że jest mu wszystko jedno co ćwiczy i kiedy). Z tego co widzę, to A i B oznacza trening całego ciała poza nogami. Jeżeli zrobisz taki trening w dwa kolejne dni to nie dasz organizmowi szans na regenerację i na dłuższą metę spowodujesz koszmarne [...]

[...] I tu teraz na przeciw wychodzi moda kultu ciala- owszem kazda moda przeminie - bez watpienia ale nawet jesli na 100 osob 10% "zakocha" sie w tym sporcie i zrozumie go, potrzebe dbania o siebie oznacza to ze bedzie swoimim entuzjazmem zarazac wszystkich wokol, swoja rodzine, dzieci i to juz napewno bedzie na + o takie moje zdanie ;)

[...] - zaponminasz, że siła ciosu to energia KINETYCZNA. EK = MASA * KWADRAT PRĘDKOŚCI. NIE STOSUJEMY wzoru na pęd F = m *a - NIE JESTEŚ samochodem! Dwa: duży wzrost masy ciała, oznacza: 1. OBCIĄŻENIE KONDYCYJNE ZAWODNIKA (serce musi pompować krew do większej ilości tkanek). 2. SPADEK SZYBKOŚCI (ciężko jest zachować szybkość od pewnych wartości). 3. [...]

[...] natomiast jedno nie jestem pewien bo mialem cos atkeigo na kuponie napisane,obstawialem mecz Midlsesbrough-Newcastle i bylo napisane tak: Midlesbrough-Newcastle 1/2. Co to oznacza bo nie mam pojecia? Byc moze ja sie pomylilem przy wypelnianiu albo babka. No tak wiem jzu co to znaczy-nalezy wytpowac wynik do przerwy-tylko ,ze ja zadnego wyniku [...]

[...] beda decydowali sie tylko szalency ryzykujacy nie tylko swoja kariere sportowaale przede wszytkiem swoje zdrowie i zycie.Jezeli walka z czyms zlym jest trudna to nie oznacza ze nie nalezy walczyc z tym czyms nagannym.Oszustwo nie moze byc zalegalizowane bo na to nie moze pozwolic rozum z ktorego niestety nie wszyscy Polacy potrafia [...]

[...] jak będę chudy jak dziecko z Mozambiku to będę bardziej wiarygodny od gościa zmasowanego?! Zastanów sie nad tym co piszesz! To że wybrałem opcję budowania wielkiej masy, nie oznacza, że nie znam się na budowaniu masy jakościowej. Przez dłuższy czas to robiłem, ale doszedłem do wniosku, że nie ma co się męczyć wysokobiałkowymi dietami, skoro nie [...]

[...] test kontroli antydopingowej wypada negatywnie, to znaczy, że przygotowanie farmakologiczne sportowca zostało przeprowadzone poprawnie. Jeśli wynik testu jest pozytywny, to oznacza, że trener był idiotą" - prof. Siergiej Portugalow, ekspert Światowej Agencji Antydopingowej (WADA)-źródło "Wprost". Tak więc mam pytanie odnośnie tego [...]

Ale co do pleców to sie nie zgodze ... przy drążku to pracują te same miesnie co na wyciągu ale zauwaz ze wyciąg jest do klatki a to oznacza o innym rodzaju przywalenia dla tych miesni chodzi o kąt i nacisk na poszczególne "partie".Widze ze tempy nie jestes i wiesz ze plecy nie składają się z dwuch miesni :)... moze poprotu zmniejszyc [...]

[...] czegos,poczatek lub tez przystanek na pewnej dluzszej drodze.Kwestia zdefiniowana zycia wg mnie pozostaje otwarta,czy jest to wlasnie zycie samo w sobie,ktorego koniec oznacza koniec wszelkiego istnienia dla jednej osoby,moze tez byc tak ze zycie samo w sobie po ktorym nastepuje zasluzona nagroda,odpoczynek.Mozliwa jest rowniez opcja,iz [...]

[...] sek ze nie stracic seta to jest duze osiagniecie i nie zapominaj na tych mistrzostwach graja najlepsze druzyny swiata, jedne prezentuja wyzszy drugie nizzszy poziom, co nie oznacza ze stracenie seta z taka argentyna czy portoryka to porazka zycia. Siatkowka to bardzo specyficzna dyscyplina, jak gdzies ostatnio slyszalem gra w ktorej liczy sie [...]

[...] przezyl do tej pory jeszcze nie jest w pelni sprawny a dzialo sie to okolo rok temu) a Ty mi mowiesz o jakims dzieciaku co wyrwya znaki i rzuca kamykami (czy bycie kibicem oznacza bycie chuliganem, bandyta?) Ja chodze na mecze ŁKS-u od 10 lat i jakos nigdy nie rozwlalem znakow ani nie rzucalem kamykami w okna czy inne duperele. Bycie kibicem [...]

[...] w internecie nie nadaja sie do opisu, nawet przez profesora . Jednak z tego co piszesz, ze nie widac na zdjeciu RTG fragmentow obwiedzionych czerwona linia, moze oznaczac to, ze kosci sa w koncowym stadium wzrostu lub juz ten proces sie zakonczyl. Mowie tak, poniewaz te elementy (rozdzielone czarnym pasmem na zdjeciu RTG) sa widoczne [...]

8,9 za tone :))) aż tyle nie potrzebowałem, sam zamawiałem 6 kg i z kosztami przesyłki zapłaciłem 106 zł; salix kojarze Ciebie z jednego postu o przekrętach, co nie oznacza że robisz wałki; największym wałkiem był test świętej pamięci użytkownika który po teście sprzedawał to co dostał za free...; teraz jeżeli wiemy ile zarabiasz to ładnie NAS [...]